Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, unsere Angebote passen sich Ihrem Erfahrungsstand an.
Ist Meditation wissenschaftlich anerkannt?
Zahlreiche Studien bestätigen positive Wirkungen auf das Wohlbefinden.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Schon wenige Minuten täglich können entspannen. Ergebnisse variieren individuell.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei gesundheitlichen Beschwerden sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.
Sind Gruppen- und Einzeltermine möglich?
Sowohl Einzelsitzungen als auch kleine Gruppen sind buchbar.
Hilft es auch bei Schlafproblemen?
Viele Teilnehmende berichten von besserem Schlaf. Resultate können variieren.
Persönliche Anliegen
Wie individuell ist die Begleitung?
Sie erhalten persönliche Unterstützung passend zu Ihren Bedürfnissen.
Wie werden Fortschritte überprüft?
Wir reflektieren gemeinsam den Prozess und passen bei Bedarf Angebote an.
Welche Methoden kommen zum Einsatz?
Bedarfsabhängig kombinieren wir Atem-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen.
Kann ich jederzeit abbrechen?
Natürlich, Ihre Teilnahme bleibt freiwillig und flexibel.
